Locatie Nunspeet 
Laan 57
8071 JH Nunspeet
tel: 0341-270404 

Locatie Oldebroek:
"OBS de Regenboog"
van Sytzamalaan 5a
8096 AR Oldebroek
tel: 038-3760013

Locatie 1 Wezep:   
"de Brink"
Verlengde Meidoornstr. 11
8091 CG Wezep
tel: 038-3760013
 
Locatie 2 Wezep:   
"de oude school"
Wolthuisweg 1
8091 EB Wezep
tel: 038-3760013

e-mail:
info@skfysio.nl
 
 
famed-logo.jpg
sz18.png
 
     keurmerk_ft.jpg
 
pluspraktijk.png
 
fynon.jpg
 

logo-qualizorg_162.png
 
 


ZwangerFit ®  is een eigentijdse, actieve vorm van zwangerschapsbegeleiding, gegeven door een hierin gespecialiseerde fysiotherapeut, de Zwangerfit docent. De ZwangerFit docent geeft deskundige begeleiding om actief te trainen aan conditie en fitheid. Maar ook om klachten van het bekken en bekkenbodem rondom de zwangerschap en erna te voorkomen of te verminderen.

Zwangerfit | Cursus | Fysiotherapie |Fysio Centrum Kamminga | Hengelo & Delden

Zwangerfit ® is geschikt voor alle zwangeren vanaf 16 weken zwangerschap (maar later instromen mag ook!) tot aan de bevalling. Vanaf 4-6 weken na de bevalling kan er weer gestart worden met trainen bij de MamaFit!

Inhoud van de lessen die een actief karakter hebben:
  • Warming up
  • Lichte cardiotraining om de conditie zo optimaal mogelijk te houden.
  • Spierversterkende oefeningen; Er wordt speciale aandacht besteed aan coördinatie, stabilisatie en spierversterking van het bekken en bekkenbodemspier.
  • Cooling-down met daarin ademhalings- en ontspanningsoefeningen.
Theorielessen:
Ter voorbereiding op de bevalling zijn er een aantal theorielessen die voorafgaand aan de training zullen worden gegeven. Tevens wordt er een partneravond georganiseerd, waarin partners worden bijgepraat over alles wat er tijdens de zwangerschap en bevalling gebeurt en wat de rol van de partner hierin zou kunnen zijn.

Wanneer: in overleg met de zwangerfitdocent

Locatie: Slot & Keerssemeeckers Fysio- en Manuele Therapie
                Wolthuisweg 1bg
                Wezep
 
Naast dit begeleide uur is het mogelijk om overdag een uurtje extra te trainen tijdens onze openingstijden.
 
Kosten:  €50 per maand. Hierbij inbegrepen zijn de theorielessen en het vrij sporten een extra uur per week tijdens de openingstijden.

ZwangerFit wordt door sommige zorgverzekeraars geheel of gedeeltelijk vergoed. Raadpleeg hiervoor uw zorgverzekeraar. 
 
Aanmelden: kan per telefoon: 038-3760013 of mail: info©skfysio.nl

Na de aanmelding krijg je een intakeformulier toegestuurd en neemt Liesbeth contact met je op voor een gratis proefles.